疫情後，香港冒起跑團熱潮。眾多新興團體中，由 Amy 與 Sonia 於 2024 年創立的 She Runs Collective（@she.runs.collective）顯得獨樹一幟。這不單是一個提供體能鍛鍊的跑步團體，更是一個打破既定偏見、專為女性而設的避風港。
創辦初衷，源於混合性別運動場合中，對權力不對等、安全隱憂與配速焦慮的反思。Amy 與 Sonia 體會到許多女性對加入跑團的抗拒與恐懼，她們拒絕傳統行銷中將女性健身包裝得「粉紅、閃亮」的商業公式，並力抗「女人沒有肌肉、沒人想看」等深植於體育圈的偏見。比起訓練出一群精幹的跑者，她們的目的更加直接純粹：消除一切門檻，讓更多不同體型、年齡與背景的女性，能無憂、自在地享受運動本身。
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為了建立深厚的信任，She Runs Collective 以每週一晚上的夜跑為核心活動，提供 2 公里、4 公里、6 公里及步行等彈性選擇，並採用「零承諾」運作模式，讓參與者無需承受出席壓力，可根據自己的生活節奏自由加入。當社群開始穩固， She Runs Collective 更延伸出自衛術、划艇、瑜伽及藝術創作等多元活動，拓闊專為女性設計的安全社交圈。
從初次跑步的焦慮者、產後重新出發的媽媽，到馬拉松跑者與 Hyrox 競賽者，這群跨越 20 至 60 多歲、涵蓋數十個國籍的女性在此相聚。在 She Runs，女性無須面對修圖的審美與陳舊的健身偏見，而是獲得互相扶持的能量，讓跑步的腳步化為自信與勇氣。在節奏明快的香港，共創一個堅固且溫暖的互助社群。
專訪 She Runs Collective 共同創辦人 Amy George
VOGUE HK：當初是甚麼契機驅使你們創立 She Runs Collective？這個名字背後的核心理念又是甚麼？
AMY：我的專業背景是體育發展，在基層從事體育工作超過十年，一直深信運動有改變生命的力量。當年我因足球來到香港，後來因為阿基里斯腱斷裂而返回英國。當我再次回到香港，心態已經不同，我想建立一個自己當初搬來時就渴望擁有的東西：一個低門檻、人人可參與的平台。
直到 2023 年我認識了 Sonia，我們發現許多女性對跑步團體感到害怕，覺得必須「先練好」才能融入，或是在混合性別的運動空間中感到不自在，那種鬱悶感成為了我們的起點。She Runs Collective 這個名稱直接反映了我們的想法，重點不是讓女性獨自跑步，而是聚焦「集體」的力量。跑步只是媒介，真正的理念是讓女性聚在一起，團結一致地在為她們而設的社群中，自信地站穩腳步。
VOGUE HK：你認為當下的香港為甚麼需要像 She Runs Collective 的平台？
AMY： 女性專屬空間，是為了解決一個具體而廣為人知的問題：提供人身安全保障、減少騷擾，同時創造互相支持的環境，讓人不必在混合性別的運動場合中，面對壓力和權力不對等的感覺。曾有早期成員告訴我，她在英國讀大學時，只敢在清晨或深夜跑步，因為對自己的外表感到不自在，也覺得其他時間不安全。
我們星期一的活動刻意以女性為主，每週為女性帶來一種保證，讓她們不必考慮外在因素而前來運動，但其他活動幾乎都對所有人開放，包括伴侶、寵物和朋友，因為我們無意排斥任何人，只是保護那個行之有效的空間，同時在其他方面保持開放。
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VOGUE HK：She Runs Collective 如何在跑道內外賦予女性力量？
AMY：賦予力量從來不是我們最初的目標，它是隨之而來的結果。從體育發展的角度來看，我們的目的很單純：讓更多女性參與運動和體能活動，無論是跑步、步行，還是其他活動。如果這能讓她們變得更強大、更有自信，那當然非常理想，而我們也一次次見證到這個結果。我看起來並不符合一般人對「跑者」的刻板印象，這正是關鍵所在。如果有人看到我帶頭熱身而心想：「她都可以，我怎會不行？」那我們就打破了一道障礙。
數字也印證了我們的成果：90% 的成員表示 She Runs Collective 提升了她們的自信心，71% 表示加入後整體變得更活躍。我們見證過女性從自稱一分鐘都跑不了，到完成人生第一場半程馬拉松。兩年半後的今天，我們還收穫了數百個從跑步活動中萌芽的友誼故事。
VOGUE HK：對 She Runs Collective 而言，「社群（Community）」意味著甚麼？隨著平台的影響力與規模增長，你們如何保持社群的凝聚力或者親密感？
AMY：我一直對「社群」這個字眼避而不談，因為隨着跑團和養生文化蓬勃發展，這個詞已被過度濫用。我聽過一位在澳洲經營社群的人，做了一個讓我印象深刻的區分：活動領導者和社群領導者明顯不同。舉辦一場養生活動很容易；建立一個社群則完全不同。你要成為那個每週出現、多數時候不收報酬、在幕後付出時間的人。
這個區別對我來說很重要，因為體育塑造了我的人生。它讓我離開了小鎮，帶我去了美國，最後把我帶到香港。所以我建立 She Runs，不是為了跟風模仿，而是將體育為我帶來的一切，轉化為能同樣影響香港其他女性的事物。在一個節奏快速的城市裏，這就是社群對我們的意義，它讓香港感覺像家，而不只是一個短暫停留的中途站。
VOGUE HK：隨著平台的影響力與規模增長，你們如何保持社群的凝聚力或者親密感？
AMY：從成立第一天起，我們就把親密感融入架構中，具體而言，就是問自己：究竟甚麼阻止了女性參與？是配速壓力？害怕被評判？還是單純不認識任何人？然後圍繞這些答案來設計。就像足球教練看待社交場合一樣：我對童年錦標賽的回憶不是比分，而是比賽之間與隊友的野餐和相處時光。
我們的跑步活動官方時間是 7 點 30 分，但人們可以提前到場聊天，結束後也總有人留下來交流，沒有強迫，沒有 Speed Dating 般的結構，只有為自然互動而營造的空間。隨着我們成長，跑團隊長成為核心，他們維繫團體運作，確保沒有人感到迷失。在最近的調查中，全數成員都表示感到安全和被包容，證明這個架構依然運作得宜。
VOGUE HK：在運動領域呈現多元面貌是重要的使命。你們如何透過數碼渠道推廣跑團？你希望人們接觸 She Runs Collective 時有甚麼印象？
AMY：我們在發佈相片時非常謹慎，確保真實呈現多元的體型、年齡和配速，而不只是「典型跑者」的形象。這個理念其實可以追溯到我拍檔 Sonia 的「Women Have Muscles」攝影系列，那是連結我們、並啟發我們共同創立 She Runs Collective 的契機。該系列展示了 50 位不同年齡、體型和背景的女性，完全沒有修圖，並由每人講述在生活中展現韌力的故事。呈現多元面貌之所以重要，是因為人們決定是否出席的關鍵往往在活動之前。如果你能一早看到像自己的身影，你就更有可能踏出第一步。
我們希望別人接觸跑團時，感受到「我也可以做到」的共鳴。不是一個令人嚮往、精心包裝的健身形象，而是真實反映實際參與者的多元樣貌，有初學者、馬拉松跑者、傷後或產後重新出發的女性，以及單純尋找歸屬感的女性。
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VOGUE HK：作為一個獨立跑團，你們在營運或推廣文化方面遇到的最大障礙是甚麼？
AMY：營運方面，我們一開始完全沒有預料到與品牌合作的考驗。有品牌想與我們合作，令我們很興奮，也吸引了更廣泛的受眾，但每一次我們都會回想初衷，審視這個品牌是否與我們真正契合：它是否符合我們的價值觀？是否適合推薦給我們的社群？品牌願意贊助我們固然很好，但一切都必須與我們創立的初衷一致。
除此之外，還有女性運動中存在的既有偏見。社會對女性跑團應該是什麼樣子，仍有一套預設想像，而我們非常努力地反駁。我們不是粉紅色的，不是閃亮的，「跑吧、流汗吧、閃耀吧」從來不是我們的標語。如果品牌期望那種行銷效果，只會是一場錯配。我們對老派「更衣室海報風格」的女性健身不感興趣，我們的目的很單純：讓更多女性參與運動和體能活動。
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這種偏見比行銷層面更根深柢固。Sonia 和我在 2023 年決定創辦這個組織，部分原因正是她自身的經歷：當時一家企業贊助商直接對她的橄欖球隊說，不希望在相片中出現女性，因為「女人沒有肌肉，沒人想看」。這種偏見竟能在這個世代如此公開地說出口，正說明了它普遍潛藏在其他場合中。我們所做的每一件事，都在反擊這種論述。
VOGUE HK：如果要選一個 She Runs Collective 成立以來的里程碑或突破時刻，會是哪一個？
AMY：我們的兩週年是一個值得反思的時刻。意識到跑團已經運作了整整兩年，這件事本身就別具意義。但說真的，讓我銘記在心的突破，都是一些個人的時刻：看著一個曾告訴我連一分鐘都跑不了的女生，完成人生第一場半程馬拉松；或是看到一個曾獨自在黑暗中跑步的人，站出來成為帶領團體的跑團隊長。這些時刻，都是我們達到初衷的證明。
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VOGUE HK：可以跟我們分享未來的規劃或長期目標嗎？
AMY：我們將持續擴展社群講座和活動，並加強與真正與我們價值觀一致的品牌和公司合作，為成員提供更多資源，讓影響力超越每週的跑步活動。長遠來看，目標始終如一，就是持續消除參與的障礙，讓更多女性投入運動和體能活動。
Editor
Ning Sang LawatiCredit
Photo courtesy of She Runs Collective
