當你不知道該怎麼辦的時候，就問一下自己的感覺。
Vincci Cheuk
Top and skirt, Anteprima. Shoes, Giuseppe Zanotti.
SMALL HABIT, BIG IMPACT
相信身心本為一體的她，近期除了在學習關於神經科學的相關知識，也積極做運動、冥想和呼吸練習。她說，有些人在情緒低落的時候，會很急於思考要怎麼去改變那些想法，用邏輯跟自己的情緒理論，但其實有一個更簡單粗暴的解決方法。「當你情緒不好，或者你的思想很負面，最好的方法就是完全不要去理會那個問題，先搞好你的生活。少吃一點肉、少吃糖、鬧鐘響了就馬上起床、起床後曬十分鐘太陽⋯⋯改變你 的生活模式，讓身體和心靈同步強化，很快就會發現那些消磨意志的想法是會自己跑掉的。」請趕快筆記下來，心靈問題一律肉體解決，okay？
TRUST YOUR GUT
當被問到自己是情感主導還是邏輯主導的人，她立即笑說：「我哪有邏輯的，全部都是直覺，就是很相信所謂的 gut feel。」神經科學的理論早就證實了直覺的存在，她表示人類的思考素材其實是很少的，只 能憑着對某件事的極有限感受去思考甚麼叫做正確；但身體不同，身體會儲存你從出生到現在每一刻的記憶作為參考素材，然後在有需要時引領你下決定。「身體就如同一個超強的 ChatGPT，而所謂直覺，也 是科學解釋到的東西。所以當你不知道該怎麼辦的時候，就問一下自己的感覺。」但她續說，在這個凡事講求數據與先例的世界，許多人都會習慣性地質疑自己的直覺。「而我們如果都能夠更信任自己一些，眉頭自然也會皺少一點，煩惱也會少一點。」
GIVE YOURSELF GRACE
「改變是關鍵。你不需要改錯，只需要改變。」這是「We-Man」企劃的軸心，之所以有這樣的想法，是因為她覺得太多人都對自己太刻薄了，譬如有些人習慣性地把「哇，我這麼蠢，不會懂的。」之類的說話掛在嘴邊，但為甚麼要這樣否定自己？「我小時候也經常被說『唉，你怎麼搞的』、『你沒有用的』，我習慣了那些話，然後也會經常這樣跟自己說。」她憶述着自己的經歷，然後笑說：「這樣跟自己說話，吃多少餐 omakase 都沒有用。」每個人都應該要學會尊重和善待自己，想像自己在跟一個小孩子說話那般注意遣詞用字。「最美好的世界，就是每個人跟自己說話時都是溫柔的、寬容的、仁慈的。」
MORE THAN A FEELING
「愛是植入我們身體的一個程式。」許多實驗都表明，當一個寶寶出生後，就算你給他充足的氧氣、水份和食物，但卻完全不抱他，他是會死的。每個人的內心，就是如此渴求愛。曾在 IG 上分享「愛情有雷，婚姻有義」的她，對愛也自有一番見解。「你想想，當你喜歡一個人，不惜一切地做盡所有的事情，這件事是超級雷的，需要超級多勇氣。」而婚姻的義，意指義氣，也是義務，不再只是單純的喜歡或不喜歡。「人的想法都是根據自己的經歷所得出的結論，自己結過婚也離過婚，跟前夫變成朋友，現在的我很珍惜人與人之間的相處。」難得我遇到你，你又遇到我，兩個靈魂互相吸引，曾經我們的眼裏就只有對方，這件事本身就已經是一場美麗的奇蹟了。
Photography: Ivan Wong
Styling: Daniel Chan
Text: Jay Chow
Makeup Artist : Deep Choi
Hair Stylist : Miki Wong
Styling Assistant : Mama Yiu
Editor
Jay Chow
