1. 不當的護膚步驟
即使你的護膚品收藏盡是琳琅滿目，但也不代表你一定能獲得健康的肌膚，因為護膚步驟背後隱藏着一個不成文的規定——你必須根據護膚品的厚度，由薄至厚開始塗起，例如先塗爽膚水，接着精華液，最後才到潤膚乳霜。如果次序反之亦然，較厚的護膚品便會阻礙較薄的護膚品成份穿透至皮膚底層，讓皮膚未能吸收盡產品的精華。
2. 不慣性更換沐浴球
不少人洗澡時習慣使用沐浴球，以清除身體上的死皮細胞。不過我們肉眼看不到的，是擦走的皮屑會黏附在沐浴球的縫隙，而長期把它放置在潮濕的浴室內，濕度更會誘使細菌滋生。如果這些滿佈細菌的沐浴球接觸到皮膚，尤其是身體有傷口的話，便有可能引起粉刺及紅疹的出現。因此，建議大家每月定期更換沐浴球，並在每次使用後放置在通風處晾乾，從而減少細菌滋生風險。
View this post on Instagram
3. 經常喝奶類製品
奶類製品往往是我們生活中攝取鈣質的要員，但我們卻忽略了它們對皮膚的傷害。牛奶本身含有乳清和酪蛋白，而這兩種成分會影響身體胰島素，成為引發皮膚炎症及暗瘡形成的主因。基於這點，飲用植物奶相對會減低皮膚負擔的較佳選擇。不過切記留意產品有沒有添加糖，因為糖同樣會令暗瘡增生，因此擔心皮膚變差的話最適宜選擇無糖植物奶。
4. 錯誤使用磨砂膏
市面普遍分為一般用磨砂膏及針對面部磨砂膏兩種產品，由於面部皮膚較身體其他部位的皮膚幼嫩，所能承受的刺激也相對較小，因此如果錯誤把一般用磨砂膏塗在面部上，粗大的砂粒便會傷害面部角質層，令皮膚泛紅及損傷。因此切記要使用面部專用的磨砂產品，並且使用次數也不要過多，每兩星期一次便已經很足夠，因為保留適當的角質層充當皮膚的天然屏障是非常重要的。
5. 使用卸妝濕紙巾
卸妝濕紙巾的用途旨在分解化妝品的成分顆粒，因此內裏充滿刺激性的化學物質及添加物，接觸皮膚容易破壞其 pH 平衡及酸性保護膜，而後者是皮膚的天然保護層，有效阻擋外在污垢進入毛孔同時，對於鎖緊水分和油脂十分重要。此外，即使濕紙巾成功擦去化妝品物質，其自身帶有的化學殘留物依然有機會堵塞在毛孔中，使皮膚不能自然呼吸。
6. 太頻繁使用面膜
雖然面對乾燥天氣，我們的指定動作便是敷面膜為肌膚保濕，但某些功能的面膜使用次數過多反而會產生反效果。一些去角質或美白功能的面膜，例如含有水楊酸、乳酸及果酸等活性成分，長期使用會導致皮膚乾燥及刺激。因此，一般建議一週敷面膜 2 至 3 次為佳，而且每次使用時間不要超過 20 分鐘，避免出現水分倒吸情況。
