#1 我們怎麼生活，就會怎麼愛

在心理治療裡，我發現大部分人的行為都有一個固定的，或者大致相符的模式。這其實是心理學對於個性（Personality）的定義：一種跨時間、跨情境的穩定模式，包含一組行為、認知、情緒模式。

讓我來翻譯一下，你如何思考、會有什麼感受、會怎麼行動，不管面對什麼事情、在什麼時候，大致上都是一樣的。再白話一點，你如何生活，在面對各種人生議題上，大致都是一樣的。

我發現，我是個挫折忍受力不高的人。這樣說或許會有貼標籤的嫌疑。我試著把這樣的情況講得清楚一點：在生活、學業、工作中，我應該是可以表現好的，但在遇到比較困難的事情，或需要等待一段時間才能知道結果的事情時，我會感到緊張，甚至有點不想面對。

在順風順水的時候，我可以表現出還不錯的樣子，為她付出、為她著想。一旦事情的發展不如預期，我就開始慌亂了，出現各種情緒，包括焦慮、憂鬱、憤怒……。

如果以球員來比喻，我很像只靠手氣的球員，手感一順，就打得虎虎生風，但是我不擅長打落後的比賽，如果遇到逆境，就可能兵敗如山倒。