對於追求生活質素的港人而言，曼谷始終是週末避世與充電的最佳目的地。這座城市將傳統泰式養生哲學與國際頂尖水療技術完美融合，創造出無可比擬的奢華放鬆體驗。從 Chao Phraya 河畔的星級酒店水療，到藏身於綠意巷弄間的獨立 Boutique Spa，精準的按摩手法、細緻的有機精油與沉浸式的空間設計，無一不展現出對品質的極致追求。以下為你整理 10 家不容錯過的曼谷 Spa 選擇，為你的下一次曼谷之旅鎖定極致的身心療癒。
曼谷最佳 Spa 推介#1 amaranth spa at Kimpton Maa-Lai Bangkok
這間位於 Kimpton Maa-Lai Bangkok 酒店內的水療中心，將古老東方智慧與現代美容科技巧妙結合，空間運用大地色系與自然元素營造出靜謐的感官空間。療程靈感源自永不凋零的莧菜花與能量石，特色項目「Time Stops」結合了健身、養生與營養概念，提供全方位的煥采體驗；「The David Brent」則專為緩解職場高壓與肌肉緊繃所設計。此外，「Love You Like You Do」更允許顧客自訂療程組合與時長，打造專屬的修復旅程。
營業時間： 每日 10:00 – 22:00
地址： 78 Soi Tonson, Lumphini, Pathum Wan, Bangkok（Kimpton Maa-Lai Bangkok 酒店 4 樓）
曼谷最佳 Spa 推介#2 White Wood Green at Ekkamai
隱身於 Sukhumvit 63 巷弄內的 White Wood Green，以鄉村農舍為設計靈感，打造出一處遠離都市喧囂的綠洲。私人房間皆直面綠意盎然的花園景致，主打以有機植物成分與傳統手法舒緩身心。店內極受歡迎的「WHITE WOOD GREEN THERAPEUTIC SIGNATURE MASSAGE」結合有機精油與獨家按摩手法，深層釋放積壓已久的大腦與肌肉壓力；「SLEEP-THERAPY MASSAGE」則運用薰衣草芳療引導身體進入深層睡眠，相當適合工作節奏緊湊的都市人。
營業時間： 每日 10:00 – 21:00
地址： 53 Ekkamai 12 Alley, Khwaeng Khlong Tan Nuea, Watthana, Bangkok
曼谷最佳 Spa 推介#3 Devarana Wellness at Dusit Thani Bangkok
Devarana 在梵文中意為「天堂花園」，致力於以可持續的自然療法提供全方位身心平衡。招牌療程「The Lotus Awakening Ritual Signature」在特殊的 Anatta Dome 沉浸式空間中進行，結合色彩變化、自然音效與晶石能量掃描，配合按壓與脈輪水晶引導能量流動；「Siamese Heritage Massage」則使用特製木質工具結合溫熱泰式草藥包，促進經絡通暢並修復身體活力。
營業時間： 每日 10:00 – 21:00
地址： 98 Rama IV Rd, Silom, Bang Rak, Bangkok（Dusit Thani Bangkok 酒店內）
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曼谷最佳 Spa 推介#4 PAÑPURI WELLNESS Park Hyatt Bangkok
位於 Park Hyatt Bangkok 內的 PAÑPURI WELLNESS，將東方養生智慧轉化為極簡的現代美學。其著名的水療區汲取日本溫泉文化與東方草藥精髓，透過冷熱交替的水療儀式促進血液循環與釋放壓力。「INNER GLOW Facial Ritual」採用純素乳酸複合成分與白香木、聖蓮等植物精華，配合韻律按摩煥發肌膚自然光彩；「QUIET MIND Facial Ritual」則結合刮痧、淋巴引流與 LED 光波療理，顯著提升面部輪廓與消除疲態。
營業時間： 每日 10:00 – 22:00
地址： 88 Central Embassy Witthayu Rd, Lumphini, Pathum Wan, Bangkok（Park Hyatt Bangkok 11 樓）
曼谷最佳 Spa 推介#5 The Peninsula Spa at The Peninsula Bangkok
坐落於昭披耶河畔的三層泰式殖民風格建築內， The Peninsula Spa 擁有可俯瞰河景的私人水療套房與頂級蒸汽水療設施。為慶祝 25 周年推出的「Asian Trinity Signature Massage」，完美融匯了泰式、日式指壓與中式推拿手法，並以頌缽音療開場，帶來極致的沉浸放鬆；針對長途飛行設計的「Restore Balance After Your Journey」能迅速釋放背部與肩頸壓力；而「The Essential Mind」則運用七個頌缽對應人體七大脈輪，透過聲波震動引導大腦進入平靜狀態。
營業時間： 每日 10:00 – 22:00
地址： 333 Charoen Nakhon Rd, Khlong San, Bangkok（The Peninsula Bangkok 酒店 Garden Level）
曼谷最佳 Spa 推介#6 THANN Sanctuary at One Bangkok
全新落戶 One Bangkok 的 THANN Sanctuary，以當代美學空間與獨特的大自然五感療法著稱。專業理療師均經過嚴格的解剖學與芳療培訓，搭配品牌頂級珍貴植物精油。獨家招牌療程採用紫蘇萃取物與納米科技，修復肌膚屏障；面部護理項目特別使用日本 Tanakura 火山泥深層清潔，再以黑曜石進行淋巴引流與消腫；「MASSAGE REMEDY」則透過精準的揉捏與摩擦手法促進血液循環，舒緩肌肉僵硬。
營業時間： 每日 10:00 – 22:00
地址： The Storeys 2FL, One Bangkok, Wireless Rd, Lumphini, Pathum Wan, Bangkok
曼谷最佳 Spa 推介#7 Sense Spa at Rosewood Bangkok
曼谷瑰麗酒店內的 Sense Spa 是市中心裏的的靜謐之所，主打量身定做的高端健康生活方式。「Sense of Ploen Massage」融合泰式穴位按壓、瑞典式按摩與積雪草、普萊精油芳療，深層釋放肌肉緊張；「Rub Kwan – Jet Lag Revival」專為旅途勞頓者設計，包含溫熱草藥足浴、煥活按摩與奢華面部護理；而古法「Chong Massage」則結合泰式草藥熱敷包與 Plai 精油，以溫熱草藥能量帶來深層放鬆。
營業時間： 每日 09:00 – 21:00
地址： 1041/38 Phloen Chit Road, Lumpini, Pathumwan, Bangkok（Rosewood Bangkok 6 樓）
曼谷最佳 Spa 推介#8 The Oriental Spa at Mandarin Oriental, Bangkok
設於百年歷史珍貴柚木建築內的 The Oriental Spa，作為曼谷首家五星級水療中心，完美承襲了泰國文化遺產與東方養生智慧。「Spirit of Isaan」靈感源自泰國東北部，以黑糯米、咖啡豆與鮮奶浸泡的絲瓜絡進行全身去角質，再結合東方竹子按摩釋放深層壓力；「Lanna Ceremony」則引入泰北獨特的 Tok Sen（木槌敲擊經絡療法），配合黃金鹽去角質與溫熱草藥包，重塑體內能量平衡。
營業時間： 每日 10:00 – 20:00
地址： 48 Oriental Ave, Bang Rak, Bangkok（Mandarin Oriental, Bangkok 酒店對岸柚木建築）
曼谷最佳 Spa 推介#9 Bangkok Spa at Four Seasons Hotel Bangkok at Chao Phraya River
佔地 2,500 平方米的城市養生中心沿昭披耶河而建，提供涵蓋身心靈的全方位修復。位於四季酒店裏的 Bangkok Spa 設有九間私人理療室與豪華水療套房，「Post-Flight Recovery」專門解決長途飛行後的下背部與腿部緊繃，並包含 30 分鐘 NormaTec 壓力空氣循環理療；「Active Workout Recovery」則針對運動後人群，透過深層組織按摩、筋膜釋放、被動拉伸與冷療，迅速減緩肌肉發炎並促進體能恢復。
營業時間： 每日 10:00 – 21:00
地址： 300/1 Charoen Nakhon Rd, Yan Nawa, Sathon, Bangkok（Four Seasons Hotel Bangkok 棕櫚庭院大樓下層大廳）
曼谷最佳 Spa 推介#10 i.sawan Residential Spa & Club at Grand Hyatt Erawan Bangkok
位於曼谷君悅酒店 5 樓的 i.sawan，以「純淨、能量與和諧」的泰式哲學打造出一處極具私密感的都市避境。水療中心全面採用意大利護膚品牌 Comfort Zone，理療師擅長將瑞典芳療與傳統泰式壓穴手法相結合，深層釋放緊繃的肌肉與神經。店內最震撼的體驗莫過於長達 360 分鐘（6 小時）的「I.SAWAN WELLBEING RETREAT」，這項半日奢華套裝涵蓋白蓮敷體去角質、招牌全身按摩、抗衰老面部護理以及手足美甲，中途更包含了精緻的水療健康餐食，讓賓客能以極致的鬆弛步調徹底煥活身心。若時間有限，亦可選擇結合喜馬拉雅水晶磨砂與深層運動按摩的「ENERGY ESCAPE」，迅速為體能充電。
營業時間： 每日 09:00 – 22:00
地址： 494 Rajdamri Road, Lumphini, Pathum Wan, Bangkok（Grand Hyatt Erawan Bangkok 5 樓）
Editor
Hillary HuangCredit
Photo courtesy of the respective spa
