迎接 2026，在期望新一年能變得更加好的同時，不妨靜下心來，花十來分鐘訂立新一年的目標。可以跟着以下建議來制定目標，以更清楚及有效地提升自己的潛能及釐清自己關心的事情。

1. 回看去年，列出希望可以做得更好的事情

雖然年頭訂下了目標，但不代表一定能全部實現。種種突發情況，可能都間接或直接地影響了大家完成目標。開始訂立新一年的目標同時，可以先從反思開始。仔細想清楚及理性分析去年沒有達到的目標，進而思考如何改進。

2. 想要放下的東西/習慣

新一年，也是時候下定決心放下某些拖延大家前進腳步的習慣。

3. 想要學習的事情

就如 Steve Jobs 的名言 “Stay Hungry. Stay Foolish.” 對身邊事物保持好奇心，多學習不同東西，進行自我增值，挑戰自己其實是很重要的事情。

4. 分類制定目標

例如從個人健康、工作、家庭、社交關係等著手，更加清晰地訂立目標。

5. 以數字來訂立更具體的目標

這個建議特別適合可以量化的目標，例如每月閱讀多少本書、多少套影視作品，或每週去多少次健身房等，越具體就越能更有效地幫助實行這些目標。

以下是部分新年目標例子，為大家帶來靈感。

2026 新年目標 #1  減少使用手機時間

每天追趕社交媒體令人身心疲累，新一年提醒自己要活在當下。

2026 新年目標 #2 多主動關心家人或朋友

人生無常，重視身邊每個關心自己的家人及朋友，讓自己也變成一個值得依靠的對象。

2026 新年目標 #3 為自己騰出時間及空間 Me-time

珍惜、疼愛自己才能擁有力量。