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來一場治癒心靈之旅:精選6間東南亞養生酒店

都市人大概厭倦了走馬看花、消費主義的旅遊模式,一些主張健康養生或靜修的旅行方式應運而生。網站Compare Retreats指出估計到2022年,養生旅遊市場將達到9,190億美元,因此各地的酒店近年都將注意力集中在發展養生配套方面,如阿育吠陀、中醫養生、瑜珈靜修、健康排毒等。我們為你列出東南亞的頂級養生酒店名單以供參考,就按個人喜好和需要選擇最適合自己的養生之旅吧。

by Alva Chung

by Alva Chung

14 Jun 2019

Best for Ayurveda

Como Shambhala Estate 是峇裡島最受歡迎的健康療養勝地,「Shambhala」是梵語解為極樂世界的意思,隱秘的地理位置、獨特的建築設計以及專業的養生療法讓這裏獲獎無數,他們更是印度傳統醫學阿育吠陀療法的佼佼者,那裏的專業阿育吠陀醫生為你一對一進行深度諮詢,以處方藥草、日常習慣和營養指導的方式為你量身製訂理療方案,讓你身心恢復自然的平衡與平靜的狀態。

Best for Integrated Medical Wellness

Sangha Retreat by Octave Institute‭ ‬是中國最大的養生度假村,位於蘇州湖畔。靈感源自梵語「社區」一詞,創辦人Fred Chavalit Tsao認為有意識覺醒的內心旅程能創建一個治癒空間,並促進社區和諧。他也致力建立西方科學與傳統東方哲學之間的聯繫,那裏由醫生和健康專家組成的國際團隊,透過專業指導的冥想課程、正念修行、阿育吠陀和瑜珈課等為你量身訂造健康養生療程。

Best for Meditation and Mindfulness

Kamalaya在蘇梅島的「蓮花聖境」,聯合創辦人John Stewart與妻子Karina在蘇梅島建立養生度假村之前,曾經作為僧侶達16年,因此他們以從內到外的靜心修行方案治癒都市人的壓力和疲倦。圍繞度假村的僧侶洞穴,曾經是佛教僧侶們冥想和精神靜修的地方,這些僧侶洞穴為你提供一個靈性的冥想空間,讓你能夠停下來思考靜觀。結合東方傳統療法與西方的整體醫學及替代療法,加上健康的營養食物,由根源去解決都市人的腎上腺失衡等健康問題。

Best for Detoxing

位於菲律賓的‭ ‬The Farm At San Benito‭ ‬是進行身心靈排毒的最好去處,提供全面的個人化醫療計劃,通過排毒淨化、健康水療護理、有機純素食品、瑜伽、冥想與健身養生。其聞名的3天排毒計劃受到世界各地健康人士的青睞。排毒計劃由醫生密切監督下進行,療程包括果汁斷食、咖啡灌腸、灌腸治療和淋巴治療等,幫助減肥和血糖控制等。

Best for Sleep

Six Senses Laamu‭ ‬在馬爾代夫這個被譽為能洗滌心靈的天堂之地,在這裏沒有甚麼比讓自己的睡眠模式重回正軌更好了。置身於一望無際的海洋和無窮無盡的棕櫚樹的天堂之中,除了在珊瑚之間沖浪與浮潛暢泳外,你還可以在這裏進行一個非入侵性的健康檢查,和其他有益身心的活動包括瑜珈、冥想、享受各種水療護理和健康療法,讓你於短短數天之內得到充分休息,恢復活力。

Best for Fitness

Amanoi‭ ‬讓你在休假養生的同時恢復完美體態,在越南這個景色一絕而私隱度極高的度假村內,雲集世界各地的養生治療專家如中醫、瑜珈教練、能量治療和武術專家等,按照你的體質和需求設計個人餐單,利用瑜珈、Pilates、氣功、太極、靈氣與能量治療等進行度身訂造的減肥計劃,通過減少炎症,消除堵塞與排毒方式,為身體燃燒脂肪並去除多餘的水分,提高新陳代謝,瘦身減重。

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