洗髮如洗臉一樣重要，它是擁有健康秀髮和打造任何精緻髮型的基礎，這也是為甚麼我們如此重視洗髮正確方法的原因。儘管社會上有很多關於它的理論——其中一些更是懷疑每天洗髮的需要性。對於此話題，專家們都一致認為這是因人而異、根據自己頭髮需要而決定的事情——這次我們更彙編了頂尖髮型師的最有用的技巧，使你在洗髮同時呵護頭髮。

1. 洗髮前先梳順頭髮

所有的專家都認同此步驟的必要性，但它卻往往被大家忽略。由於濕髮處於最脆弱的狀態，因此建議大家在淋浴前將打結的髮絲解開，以方便之後梳理。髮型師 Moncho Moreno 建議多在這一步上花時間，例如使用防打結噴霧；而 María Baras 甚至提議使用護髮油來促進這個步驟。「濕髮是十分易脆弱，拉一拉就會斷裂。因此在乾燥情況下，它會變得更強壯，再加上我們慢慢地梳頭髮，便會減低斷髮的風險。這步驟會使吹乾頭髮後打理的過程更容易，並且頭髮不會斷裂」，她補充道。

2. 利用指尖按摩頭皮

髮型師 Cristina Márquez 回顧洗髮時運用指尖按摩的重要性，輕柔地洗髮既能夠激活頭皮的血液循環 ，又能增強洗髮時的舒適感。這樣以來，頭皮會得到徹底清潔，頭髮也會變得更健康、更強韌。

3. 髮根

上述以指尖按摩的過程中，Christophe Robin 建議重點在髮根位置按摩，這樣簡單的按摩動作已經能夠激活血液循環並促進頭髮的生長。

4. 針對三個重點位置

洗髮時要注意把洗髮水塗抹在頭部的三個特定區域，因為儘管它們是最髒的區域，但我們總是會忘記把它們切底清潔——頭頂、頸部和鬢角（指臉旁靠近耳朵的頭髮）。The Beauty Concept Hair 造型師 Raquel Moreno 建議洗髮時，首先利用水乳化手掌中的洗髮水，再按照上述次序用洗髮水按摩這些頭髮位置直至髮尾。

5. 不需使用太多洗髮水

專家證實我們習慣使用太多洗髮水，但其實沒有這個必要。正如 Christophe Robin 的說法一樣，每次相當於一顆榛子或一個茶匙的容量就已經足夠了。