紐約市培訓師 Emily Abbate 表示：「無論是進行45分鐘的自行車課程還是進行5分鐘的腹部鍛煉，最近串流媒體市場都爆發了。」在過去一周中，更是如此，從Modo Yoga到Erika Bloom Pilates，原來只是少數受追捧的體育課堂，已經將他們的產品推向了屏幕。 在這裡，您可以根據自己的時間進行九種最佳在家鍛煉。
對於力量（和靈性）的追求者
該班級的訂閱者可以參加各種課程，包括有氧運動、健美操和短暫式爆發型運動，這些運動旨在增強肌肉力量，消除停滯的能量並鼓勵情緒康復 。 每週7天從Tribeca工作室直播課程，由創始人Taryn Toomey和她的超級健身教練團隊領導。
14天免費試用後，每月US$40或每年US$400。
對於空間不足的有氧燃燒者
頂尖教練 Lauren Kleban的籃板手有氧運動和定義身體的鍛煉方法在健身女孩中引起了追捧。 對於那些無法去到洛杉磯工作室的人來說，Kleban的LEKFIT流非常適合狹窄的區域，因為許多教程只需要阻力帶和墊子即可。 Abbate 指出，內容每週都會添加，並且精心策劃。 她說：「我喜歡她提供一系列的伸展運動以及產前和產後的選擇。」
7天免費試用後每月20美元
對於旅途中的瑜伽練習者
如今，Sky Ting創始人Krissy Jones和Chloe Kernaghan推出了Sky Ting TV，練習日光瑜伽更加容易。 借助數碼訂閱，你可以下載多種課程，包括從Katonah瑜伽到有指導的冥想，再到迷你喚醒例課，所有這些課程的時長和技能水平各不相同，並且捕捉到相同的動態能量和激勵精神，這使得Sky Ting如此受歡迎。
7天免費試用後每月20美元
對於緊縮訓練的大師
紐約市的培訓師 Anna Kaiser 通過將力量訓練、有氧運動和心律運物混合在一起，更有 Naomi Watts這樣的星級客戶。 她的AKT on Demand應用程式可收看1500分鐘以上的高強度鍛煉，並以10至90分鐘的增量加強運動。 如果你想針對某些肌肉群（如手臂或腿部），或者做一個將所有必需品（強度，有氧運動和HIIT融合在一起）的全身運動程序，這樣你就可以在最短的時間內獲得最大的燃燒力。
7天免費試用後每月35美元
對於培訓師的忠誠者
個人訓練很正，除了你無法進入體育館時。Mirror，這是一個安裝在牆上的屏幕，可以進行大量鍛煉（跆拳道，伸展運動，壺鈴……），更可以進行個性化培訓。 在根據你的口味風格，健身興趣和技能水平與專業人士進行匹配之後，你可以實時進行鍛煉，並通過雙向音頻和視頻進行回應。
Mirror $1,495美元 每次培訓課程 $ 40美元
對於精品級追求者
如果你想不斷地進行鍛煉，Neou是最好的混合服務之一，它在紐約市中城工作室提供課程，並提供無限的實時鍛煉，這兩種方法均由鼓舞人心的講師設計。 出色的表演包括名人教練克 Christi Marraccini 與 Sarah Otey 。
每月$ 15 美金
對於認真的跑步者
有了騎乘（現在就可以跑步）的教練，並由你來評價您的表現的排行榜，Peloton的健身運動無與倫比。 首先，你必須購買他們的設備（碳鋼自行車的價格為2,245美元，高科技，低衝擊的板帶式跑步機價格為4,295美元）。 但是，考慮到單車班的年度費用，一次性高價投資並不是沒有道理的。教練可以在IRL監測你的統計數據並向你發送鼓勵。
90天試用期後，$ 2,245美元（自行車），$ 4,295美元（跑步機），$ 39美元（月費）
對於可以跳到倒下的舞蹈人士
Nicole Winhoffer 是一位著名健身教練，她客戶有 Stella McCartney 和 Kate Hudson。她認為她60分鐘的嘻哈有氧運動是一種宗教活動，以至於她的健身系列被稱為#NWChurch。通過實時會話，你可以與她一起跳動，或下載視頻，以便稍後暫停和倒帶以掌握編舞。
每月$ 60美元
對於健康戰士
Barre3 Online提供了隨時隨地發布的信息：由全國各地工作室的講師主持視頻，結合了Barre、Yoga和Pilates的元素，使到平台的內容豐富而深刻。你可以觀看培訓師視頻來完善自己姿勢，獲得一對一支援，並下載健康食譜。鍛煉時間從10分鐘到60分鐘不等，你可以隨時進行練習。
15天試用期後，每月30美元
Editor
Kari Molvar