完整而健康的肌膚屏障，是肌膚長期保持柔軟光澤的關鍵，亦是「肌膚長壽」（Skin Longevity）的重要基石。美容界近年日益關注這道肌膚最外層的防線，它負責鎖住水分，同時阻隔外界刺激物入侵。
米蘭 Dermatos 創辦人、外科醫生兼皮膚科及皮膚病理科專科醫生 Claudia Menicanti 解釋：「皮膚屏障被視為肌膚長效年輕的關鍵，因為當它保持完整時，不但能維持肌膚的平滑質感與整體健康，更能預防慢性發炎及早期老化，讓肌膚保持強韌、水潤，並具備隨時間持續自我修復的能力。」
為了讓大家更深入了解肌膚屏障的結構與功能，Menicanti 醫生解答了以下 10 個最常見的疑問。
皮膚科醫生解答 10 個常問的皮膚屏障問題
1. 甚麼是皮膚屏障？
皮膚屏障是肌膚最外層的保護結構，主要由角質層（Stratum Corneum）以及神經酰胺（Ceramide）、膽固醇與脂肪酸組成的脂質混合物構成。它的功能是保護身體免受外來刺激物侵害，同時防止水分流失，維持肌膚健康與水潤。
2. 為甚麼肌膚屏障如此重要？
完整的皮膚屏障對於維持肌膚平衡至關重要。它有助鎖住水分，保護肌膚免受細菌、病毒、過敏原及刺激物侵害，同時保持肌膚柔軟、彈性，並抵禦環境侵襲。
3. 如何判斷皮膚屏障是否受損？
當皮膚屏障受損時，肌膚會變得乾燥、泛紅、敏感且容易受刺激。亦可能會出現脫皮、痕癢、繃緊感，以及對護膚品和環境因素的反應變得更加強烈。
4. 有哪些因素會損害肌膚屏障？
皮膚屏障的完整性，可能因為使用過於刺激的潔面產品、頻密清潔、陽光曝曬、風吹與寒冷天氣、空氣污染、過度去角質、壓力、老化，以及某些皮膚疾病如異位性皮膚炎和濕疹等而受到損害。
5. 當皮膚屏障受損時會有什麼影響
受損的屏障會增加肌膚水分流失（即經皮水分流失，TEWL），令肌膚變得更乾燥、更脆弱。同時，刺激物與微生物亦會更容易滲入肌膚，加劇炎症和敏感反應。
6. 護膚品如何幫助維持肌膚屏障？
現代護膚科學致力透過溫和潔面產品、保濕與柔膚成分，以及有助補充肌膚脂質、減少水分流失的配方，來支援皮膚屏障功能。目標是維持肌膚平衡，並抵禦日常環境侵害。
7. 哪些護膚成分最常用於強化肌膚屏障？
最常用的成分包括神經酰胺 （Ceramides)，有助重建皮膚屏障的脂質結構；膽固醇及脂肪酸，保留角質層的脂質基質。此外還有角鯊烷（Squalane），優質滋潤成分，提升肌膚的柔軟度及舒適感；以及煙酰胺（Niacinamide，維他命B3），促進屏障功能，有助減少泛紅與水分流失。
8. 哪些成分破壞肌膚屏障？
其實護膚成分本身並不會傷害皮膚屏障，問題在於過度使用某些成分，以維他命A類（Retinoids）為例，若未有循序漸進地使用，長遠而言確實有可能損害肌膚屏障。
9. 肌膚屏障受損怎麼辦，可以預防肌膚屏障受損嗎？
可以。建議使用溫和的潔面產品，避免過度去角質，每日使用適合自己膚質的保濕產品，接觸紫外線時使用防曬產品。健康的生活習慣，同樣有助於維持屏障功能。
10. 所有膚質都能受惠於保護肌膚屏障的產品嗎？
絕對可以。雖然敏感肌、乾性肌或患有皮膚炎的人會特別受惠，但維持健康的皮膚屏障對中性肌、混合肌和油性肌同樣重要。完整的皮膚屏障，是肌膚健康、強韌且散發光澤的基礎。
由今天開始，善待你的皮膚屏障，就是為肌膚的長遠健康與年輕狀態打下最穩固的基礎。
原文轉載自《Vanity Fair 》義大利版
Editor
Francesca Marotta
