為什麼需要照顧我們的頸部？
「頸部缺乏皮脂腺，往往比臉部更乾」，Illuminate皮膚診所的醫學總監和創始人Sophie Shotter博士解釋說。 「皮脂對減少老化跡象非常有幫助，例如，油性皮膚類型通常會比乾性肌的人有更少的細紋和皺紋。隨著年齡增長，強壯的頸部肌肉和組織的鬆弛會加劇老化情況。由於皮膚變薄，該部位也更容易受到環境壓力的影響。
一般來說，皮膚的衰老從25歲左右開始，膠原蛋白開始以每年1%到1.5%的速度分解（更年期會加速），頸部就會因為缺乏彈性、緊緻度和質感而成為犧牲品。通常從30歲開始就能看到這些跡象。 「皺紋是非常常見的問題，在我們活動時，膚質變化會更加明顯，也讓頸部看起來有些乾燥。這通常是由於鬆弛的組織為下巴的脂肪提供的支持較少，以及下顎骨的收縮為頸部組織提供的張力較小」。
“tech neck”的詛咒
當然，還有以長期低頭而做成的”tech neck“和「項鍊紋」（ necklace line），它們會讓我們的神經受到影響，在過去的10年裡變得越來越普遍。因為在這個時代，低頭盯著屏幕已經成為每小時或者每分鐘的事情。「我們的頭部被向前推，因此肌肉開始下垂，就像皺紋一樣」，美容針灸師Sarah Bradden解釋說。 「當頸部變得更加鬆弛時，它對面部的其他部分有真正的拉低效應，包括嘴部的下垂和出現雙下巴」。
Dermalogica英國總監Sally Penford也指出，當我們的核心肌群（連接下顎線和肩膀的大肌肉）不斷被拉伸時，它下面的筋膜（或結締組織）就會變得緊張、乾燥、脫水，並在生理上變得僵硬，這也會影響表面皮膚的質素。
頸部的最佳治療方法是什麼？
與大多數皮膚部位一樣，結合治療和預防方法可獲得最佳效果。每天都要塗抹SPF防曬霜，而專用的頸部護理霜可以幫助解決該部位的各種皮膚問題。
1.按摩護理
「盡量保持頸部的年輕化，需要按摩和大量的補水。當在家工作時，每天採取一些措施來幫助減緩頸部的衰老過程。確保你在一天中的不同時間段拉伸它並旋轉肩膀」，Bradden解釋說。
要想在睡前進行簡單而有效的按摩，可在睡前塗抹約兩茶匙的面部護理油，並使用手指關節在上胸部打圈。然後，每次用一隻手，用指尖在肩膀上做揉捏、擠壓動作，到有助於支撐頭部的大三角肌。然後，用平坦的指尖，對脊柱兩側從頭骨底部到頸部底部的肌肉進行用力按壓。
之後，將指尖間隔，沿著下顎骨的頂部，從下巴向外用力，在臉頰上成排向上移動再重複每一個動作。最後，用食指和中指，按摩下顎骨的連接處，也就是咬牙時發出聲音的牙骹位置。 Bradden在她的Instagram上有豐富的教程可以幫助你。
2.Botox
「我們可以在強壯的板層肌中使用Botox來放鬆」，Shotter博士解釋說。 「隨著年齡增長，這塊肌肉通常會變得更強壯，因為下顎骨的萎縮讓它的拉力更強。每次它收縮時，它都會將我們的組織向下拉」。
3.皮下填充劑
「對於很多人來說，面部填充會給頸部帶來巨大的變化。為了對抗重力將臉部拉低，它有助於恢復臉頰、下巴和下顎線的線條，以改善頸部」，Shotter博士說。
4.Profhilo技術
「這是我最喜歡的頸部護理之一，它將改善皺紋，tech neck和頸部本身線條。頸部往往需要比臉部更多的療程才能獲得最佳效果。我建議每隔一個月進行三次治療」。Shotter博士說。
5.Profound RF
「這種RF的創傷性比較大，但對臉部和頸部能夠進行真正意義上的提升和收緊。麻醉注射後基本無痛，我們可以用它來減少下巴的脂肪墊，刺激皮膚的膠原蛋白和彈性蛋白。研究表明，它的效果只有拉皮手術的三分之一。結果在三個月內最明顯，能夠維持兩到三年」，Shotter博士解釋說。
