Lisa的”Red rock therapy”（紅岩療法）是甚麼？

其實並沒有一個跟”Red rock therapy”相同的療法名稱，雖然名字不同但意指與大自然之間的連結（Nature Therapy），這個Nature Therapy是大自然戶外療癒，是現代身心靈Wellness趨勢的核心，讓大家逃離城市接觸大自然，感受身心平和的時間。當中與紅岩相關的身心靈療法包括「紅岩靜修」（Red Rock Retreat），利用身處岩石等宏大的自然景觀尋找深層次的心靈洗滌，因此在相關地方往往會推出一連串活動，例如冥想、瑜伽與深層放鬆等，成為沙漠與紅岩的身心靈放鬆隱地。

為甚麼沙漠與紅岩能療癒身心？

除了壯觀的景色外，很多人鍾情於紅岩靜修是因為其地理條件結合了心理療癒的元素。

紅岩療癒身心原因1.能量漩渦 (Vortices)：

能量在身心靈之中是最重要的因素之一，被認為可影響人體的能量系統，從而促進身心靈的平衡。當中的能量集中地被視為地球磁場交會的高頻率區域，而紅岩地區由於特殊岩石結構（如含鐵紅岩）或地磁變化被視為其中一個重點，因此美國紅岩區是全球最著名的能量漩渦聚集聖地。

紅岩療癒身心原因2.大地連結 (Earthing)

多年來不少人提倡大地連結，讓人的皮膚直接接觸地球自然表面。除了草地、泥土外，紅岩也是其中一個適合大地連結的地方。由於紅岩地區含有豐富鐵質，因此赤腳接觸或觸摸岩石，有助身體接收地球的自然電子流，亦特別適合進行冥想。