夏天來臨，大家總會相約一班知己去沙灘或爬山等。然而，皮膚長期暴露在陽光下其實十分危險，難免受到紫外線的傷害。萬一沒有做足防曬措施，就要小心曬後皮膚產生色素沉澱、乾燥、泛紅、膚色不均等情況。但曬後護理其實不簡單，由急救皮膚到修護階段，以下帶來8個曬後護理要點。若是嚴重曬傷，便需要去諮詢皮膚科醫生。

1. 冰敷其實更傷害受損皮膚

不要直接將冰塊放在皮膚上，以免刺激受傷肌膚，可以選擇洗冷水澡或用濕毛巾為皮膚降溫。當曬傷的皮膚稍微降溫後，若是泛紅及發炎，可以開始使用曬後護理產品，例如當中含有類固醇軟膏的產品。

2. 蘆薈產品要選對

不少人曬傷後出現皮膚瘙癢或酸痛的情況，而蘆薈具有抗炎特性，對曬後皮膚有好處，不少曬後修復產品都會加入這個成分。可以使用含有蘆薈或爐甘石水霜（aqueous calamine cream）的產品來舒緩曬傷的皮膚。

3. 不要使用含礦物脂的產品

搜羅曬後護理產品時，記得留意不要使用含礦物脂（petroleum jelly）產品，例如凡士林。因為這種油性軟膏可防止熱量和汗液排出，不能幫助身體降溫之餘，還會使曬傷情況惡化。

4. 不要忘記保濕

陽光會蒸發肌膚表層水分，若出現脫皮情況，可以大量塗抹護理乳液及乳霜，以及飲用多水，幫助補充水分。

5. 盡量避開陽光

夏天沐浴在陽光下很是寫意，又能補充維他命D，但若已經曬傷，便要盡量避免受傷皮膚暴露在陽光底下，以免對受損皮膚造成更大的傷害。

6. 不要進行去角質護理

正經歷脫皮階段的話，記得避免使用去角質產品，以免加劇皮膚受損狀況。