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如何快速恢復狀態 難道要參考Lady Gaga的極端美容法?

被稱為「百變天后」的Lady Gaga,不論在電影、音樂上同樣有出色的成績。早前更涉足美容界,推出個人品牌Haus Beauty。近日她展開巡迴演唱會,在華麗精采的表演背後,原來Lady Gaga有一個想不到的美容心得,可以令她快速恢復狀態。

by Ceci Wong

22 Oct 2019

 

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她在Instagram上分享了演唱會背後的恢復方法,原來是浸Ice Bath(冰浴)。首先浸在冰水5至10分鐘,之後轉浸熱水20分鐘,最後更敷上冰袋的抗壓服約20分鐘。這個療程可以增加身體的血液流動和抵抗肌肉因過份操勞而得到的炎症,所以對比於是「美容」,更加是一個令身體恢復力量的方法。

特別是Ice Bath,一直以來是用於高強度訓練後的運動員,可以讓身體降溫,同時回復穩定的狀態。因此也相當適合演唱會過後的Lady Gaga,使用大量體力從而恢復體力。最有趣的是,Lady Gaga更上載了一段邊扮口形唱歌,一邊浸冰浴的片,明明在極凍的狀態下仍然掛上自在的表情,貫徹她瘋狂又有趣的個性。但Ice Bath並非每個人也適用,所以就算想嘗試,也要先了解自己的體質。

 

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關於美,Lady Gaga一直也提倡做自己才是最真實的美麗。無論你是素顏,或是鍾情化上高調的妝容,只要是真正的自己,這樣已經是美。然而Haus Beauty近期以眼線液為主打,所以Gaga也以不同眼線妝容示人,就算是誇張、高調又如何,不需要理會別人的眼光,只要自己喜歡就可。

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