說起香港頌缽，不少人會想起曾文通老師，由舞台設計投身於頌缽世界，推出書本、唱片、頌缽頻道，更跟不同單位合作，甚至結合燈光設計，把頌缽提升至另一層次。雖然愈來愈多人接觸頌缽，但未必了解背後的理念，今回讓曾文通老師向大家訴說關於頌缽的故事。

《VOGUE》Hong Kong：你為甚麼會對頌缽有興趣？可以分享當中的故事嗎？

曾文通： 小時候，我爸爸是藥材店掌櫃，那時搗藥是用銅器的，自小我便聽著銅器互相撞擊的咚咚聲長大，所以對這種聲音份外感到親切。而我本身很喜歡圓形，在舞台設計中也常用到圓形這個元素。在視覺上，頌缽是立體的圓，是一個盛載的形狀，也有包容、容納的意思。而當敲響頌缽，你會發現那聲音有很多層次，頻率也很豐富，就像人的生命。它持續而穩定的聲音創造了一個空間，讓人在內好好觀察自己。

《VOGUE》Hong Kong：頌缽對身心靈有甚麼好處？

曾文通：去年我創造了「Sounditation」這個字，意思是以聲音(Sound)作為靜心(Meditation)的媒介，在過程中漸漸放低「我 」(me)，而頌缽是我們在這個過程中使用的主要聲音。除了聽覺之外，我們也可以用各種感官去幫助靜心，例如這次在太古坊ArtisTree舉辦的「+UP! Better Living Pop-ups」中所設計的「靜心體驗館」，便是透過頌缽、大自然的影像、聲音、氣味及呼吸練習整合成為一段Soundition Journey，讓大家放鬆心神，回到身體，達到修心和調節平衡之效，希望可以為繁忙的香港人，特別是上班族提供一個休息及靜下來的時間，好好善待自己，照顧自己的身心健康。

《VOGUE》Hong Kong：有甚麼人是不適合頌缽的？頌缽有沒有禁忌？

曾文通：這要視乎我們如何使用頌缽。如果用作音樂或聲音分享，一般來說是沒有禁忌的，只需要盡量表現出頌缽溫柔的聲音。但每個人對音樂的感覺不同。同一種聲音，有些人會喜歡，有些人會覺得太刺激，但基本上聲音本身是沒有禁忌的。最重要的是，接收者是否願意去聆聽，容許自己感受聲音，找到令自己舒服的音色。

《VOGUE》Hong Kong：自己在家可以如何進行頌缽療程？

曾文通：我們不會稱之為療程，比較像是在日常生活中給自己一個停下的時間。例如在生活中留意聲音的層次、音量，一切都從聆聽開始。是否用頌缽作為聆聽的媒介並不重要，更重要的是容許自己停下來去經歷，那麼我們所謂的療癒便會隨之發生。因為我們所療癒的是「心」，讓「心」得到休息。如果有頌缽的話，我們可以以聆聽頌缽的聲音作為靜心的開始，同時亦可留意身邊的事物，你可以慢步，聆聽自然的聲音，在環境中觀察自己，疏理情緒。