儘管擁有小麥肌是一種健康的生活方式的展現，但曬黑仍然是身體對外部侵略的防禦反應。當皮膚檢測到過量的太陽輻射時，它會增加最表層的厚度，即表皮，並加速黑色素的產生，黑色素是決定你膚色的色素。通過這種方式，它可以刺激自身的天然屏障，以保護免受UVA/UVB的不利影響，包括燒傷、脫水、斑點、皮膚老化，在最糟糕的情況下，還可能會出現黑色素瘤！
為了最大限度減少這些影響，在助曬前後使用廣譜防曬霜不可少，但這僅僅代表你做對一半。因為曬後護理對皮膚來說和搽防曬乳一樣重要，尤其是如果你想延長小麥肌的壽命，並讓它完好無損地直到秋天。當然，保濕、清爽和再生潤唇膏的使用是必須的。不過如何延緩脫皮使得新生皮膚太快出現，是你收穫完美小麥肌的最後一哩路。
曬後皮膚恢復指南
保持水分充足，是令皮膚看起來光滑和健康的關鍵點。
我們必須從內而外開始，所以每天喝大約兩升水是至關重要的。在秋天和冬天，可能更加困難，因為很少人願意喝那麼多水，但絕對必要！養成這個好習慣的好處，是可以促使我們不斷地淨化身體，同時有助於控制體重，並且改善我們的健康（你沒看感染新冠後，大家的建議就是叫你瘋狂喝水，以免體溫上升並且達到排毒作用）。
建議每天喝一杯富含維生素的雞尾酒，最好是在早餐時服用。
這裡提到的雞尾酒不是你以為有添加酒精那種，而是維生素C和E，這兩種維生素可以防止過早老化，你可以透過食用草莓、奇異果或柳橙等水果以及蔬菜攝取。這些食物可以調節體內的化學反應，並且直接反映在皮膚上。
眾所周知，皮膚傾向於與它所處的環境達到一種平衡，但建議不要強迫它。
建議盡可能避免溫度的突然變化，也就是不要因為怕熱或怕冷就使用空調、暖氣以及躲在街上的陰涼處。
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建議每天空腹喝一杯加了檸檬的水，因為它具有優異的內外淨化作用。
不過更重要的是，請別忘了加速作用，就把檸檬直接塗在或敷在皮膚上，要是照射到陽光，檸檬光的反應會讓你的皮膚紅腫、起水泡、色素沉澱（皮膚看起來髒髒的），更糟的可能導致表皮壞死。
如果是臉部，建議選擇有添加保護和修復膠原蛋白和彈性蛋白纖維的成分，同時具有滋養和舒緩作用的防曬乳。至於身體，最好挑選鎮靜和再生效果外，還能在皮膚上留下光澤的防曬品。
原文轉載自《GQ》台灣版
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Javier Guerrero and Cathy HsiaoCredit
Photo courtesy of Getty Images
