SOUND OF THE SOUL

嗅覺接收氣味連結回憶、觸覺透過觸摸而衍生不同感覺，那聽覺便可以從聲音中的頻率來判斷當中的情緒。你有沒有想過，為甚麼可以憑對方的說話便可以感受到當中的情緒?其實語調、音速、聲頻正是可以讓大家解讀對方情緒的不同元素，既然聽覺與情感是息息相關，因此不同的聲音治療由此而生，而聲音治療亦包含了各種不同的方向，包括一些聲頻以及音樂，雖然兩者的工具不同但是擁有共同目的和功效。聲頻是利用各種不同的工具來達至頻率和諧，音樂則是以一連串的音樂活動來改善情緒和心理。

陳明憙(Jocelyn)由創作女歌手到兼任音頻治療師，源自於大學時期出現的失眠、焦慮問題，加上疫情的影響而決定正式學習音頻治療，當時開始以音頻幫助自己並成功解決那些問題。她坦言聲音是直接影響着我們情感和狀態的渠道，但同時亦是很易忽略照顧的感官。「不想吃的東西你會選擇不吃、不想看到事物可以閉眼，但不想聽的聲音是很難可以忽略，特別是別人的說話，通通也會影響着我們的頻率。既然如此，不如我們學習如何以聲音成為照顧自己身心靈的一個『道具』，說到音頻治療，一切也是來自於頻率，猶如像熱能般影響着我們身體的力量、震動，最簡單的例子是聽到裝修聲音時感到身體不適，但聽到大自然的聲音會令自己放鬆。」

聲音是來自於四方八面，如何融合成為日常照顧自己身心靈的方法才是重點:「力量不是虛無，而是每個人散發出來的震動和頻率，好像你會感受到身邊人的狀態、情緒，其實就是他們散發的力量。」Jocelyn 不只是一個音頻治療師，她更加推出了音頻治療單曲，在流行曲之中加入不同工具，例如音叉、水晶頌缽等，把歌手的技能結合於聲療之中，「當發生情緒問題時可能會出現一種掙扎，未必可即時和別人分享或看醫生，而音頻治療是一個較容易的切入點來幫助大家調整自己的狀態，因為音頻可以令人回復平靜，而且跟身邊的事物擁有一種連結。希望大家可以把照顧自己身心靈成為了一種習慣，因為心理健康是一切的源頭。」

那音頻治療跟一般的音樂又有何不同?「音頻治療之中的每一個音和所用的樂器也是來自於大自然中的頻率，而大自然的頻率跟一般的音樂是完全不同，是更加接近身體的頻率並引起共嗚，直接影響我們的身體和情感。最簡單的比喻好像是調較樂器一樣，當我們狀態不佳時就像是走音的樂器，所以需要透過聲療來引起身體的共嗚然後回復自然的頻率，這就是音頻治療的基礎理論。」