在全球擁有超過23間美甲店的國際級足部護理專家——Bastien Gonzalez表示：「其實忽略雙腳的護理，可以造成很嚴重的問題」，在美容業擁有多年經歷的Gonzalez，身邊的顧客名單更是星光??，包括：Naomi Campbell、 Gwyneth Paltrow和Robert DeNiro等。事實上，除了讓美甲師處理外，Gonzalez表示：「我認為我現在的使命是令大家重新愛上白己的腳！」他今次向《VOGUE》分享數個在家也可以美足的貼士，讓大家在夏日可以盡情展示雙腳。
Woman floating on a pink inflatable in swimming pool. Tight crop showing only her legs and feet. She is tanned in turquoise water with water splashing onto her. (Woman floating on a pink inflatable in swimming pool. Tight crop showing only her legs an
1.每晚的足部按摩和做足保濕
「腳部皮膚比面部足足厚了7倍，所以用於腳上的潤膚霜需要加倍滋潤！」Gonzalez更提議大家在每晚入睡前按摩腳部至少20秒，那麼翌日早上便能看見柔滑無比、彷如軟枕的雙腳！
2.定期去角質
每當提起身體保養，又怎少得去死皮這步驟！第一步要把雙腳泡在水中至少十分鐘，從而令角質軟化，之後才進行去死皮的步驟。但謹記不能過份軟化，這樣會讓導致腳部有機會産生兩個問題：有機會破壞皮膚的彈性，甚至可能令腳底增生更多的繭，變得更為粗糙。
3.不要去角質層
「很多人都有去角質層的習慣，但事實上，我們每個人都需要它的保護，因為角質層好比一扇門，是預防細菌入侵的一道屏障。」所以Gonzalez提議大家，可用家裏的牙刷輕掃從而去掉過厚角質，因為牙刷的毛較為軟熟，沒那麼容易破壞皮膚的組織。
4.入手一個優質的指甲銼
市面上有很多不銹鋼的指甲銼，但原來它會為我們的指甲帶來更大的傷害，所以盡可能的話便買一個玻璃指甲銼吧。但Gonzalez請大家緊記：「使用全新拋棄式的紙造指甲銼時，十分容易弄傷自己」。
5.拋光的重要性
「人生第一次看到拋光，那便是祖母。即使她當時已經92歲，但不論是指甲或腳甲，同樣十分堅韌亮澤」，自此，他便發現拋光是令整個護足程序更完整的步驟。他更指「拋光更有助血液循環，從而令指甲更具光澤！」
6.指甲也要「卸妝」
很多人在護甲的過程中，最常犯的錯誤便是塗上指甲油！又或者是塗上後便毫不理會，仼由它自然在一星期、甚至一個月後自然脫落。「很多時候，當我們塗上指甲油後，指甲的組織便不能唞氣。這樣會令指甲變得脆弱，同時更會令指甲多了白點。」因此，Gonzalez建議大家讓指甲「放假」，也就是說只是間中才為指甲上加以點綴。他又指：「指甲油其實也屬於化妝品的一種，所以如果想要擁有健康的指甲便要好好卸下」！
Editor
ZOE RUFFNER