市場上有各種潔面產品，而每種產品的質地也會影響其清潔效果。CeraVe 的皮膚科顧問醫生 Alexis Granite 指出：「選擇潔面產品時，應根據你的肌膚類型和具體的清潔需求來做決定。若不化妝時，輕盈的潔面乳更為合適；而在化妝的日子，則應選擇凝膏潔面乳以獲得更深層的清潔效果。」但除了這一點，還有幾個重要的潔面黃金法則需要注意：

每天清潔兩次

原來最佳的潔面效果需要早晚各清潔一次！Granite 表示：「晚間的潔面程序能夠去除臉上殘留的化妝品。」她再補充指：「你可以早晚使用相同的潔面產品，但有些人喜歡早上用輕盈的潔面乳，我個人建議是早上使用含有牛奶成分的潔面乳，晚上則使用啫喱泡沫潔面產品。」

啫喱泡沫潔面產品推介

早晚潔面好處

皮膚科顧問醫生及 Self London 創始人 Anjali Mahto 指出：「每天潔面兩次有助於預防毛孔堵塞和痘痘生成。」尤其對於油性肌膚，每天潔面能有效控制油脂分泌，減少油光的出現，讓肌膚保持健康。

成分至關重要

與其他護膚產品一樣，選擇適合自身膚質和成分的潔面產品非常重要。如果肌膚較乾燥，應選擇含有甘油或玻尿酸的潔面乳，以補充水分。如果肌膚容易泛紅，可以考慮使用以神經酰胺為主要成分的潔面產品。對於容易長痘痘的肌膚，則建議使用含有水楊酸和煙酰胺的潔面產品，以幫助平衡油脂分泌。

以手代替潔面巾進行潔面程序

雖然潔面巾可以讓整個潔面程序變得方便，不過過度使用潔面巾可能會損傷肌膚。醫生 Ahmed El Muntasar 表示：「人們往往誤用潔面巾，結果對肌膚造成過大壓力，讓肌膚屏障破壞了。」如果不經常清洗潔面巾，還容易滋生細菌，進而引發痘痘的生成，而最理想的潔面方法是將潔面乳倒在雙手中，起泡後再用乾淨的雙手輕輕打圈清潔臉部。

避免使用卸妝濕紙巾

Granite指出：「卸妝濕紙巾僅僅是將臉上的化妝品抹走，並未達到深層清潔的效果。」這意味著，使用卸妝濕紙巾後，肌膚上仍可能殘留化妝品和污垢，導致毛孔堵塞和肌膚問題。長期依賴使用卸妝濕紙巾，可能會損害肌膚屏障，增加過敏的風險。因此，建議避免使用卸妝濕紙巾，並選擇卸妝油或卸妝膏來進行更徹底的清潔。

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