1.甚麼是Retinol(視黃醇/A醇)?

回到最基本的問題上,Retinol視黃醇基本上跟其他Retinoids(A酸),如維他命A酸(Retinoic acid)或維生素A酯(Retinyl palmitate)一樣,本質上是維生素A的衍生物,它是人體促進細胞更新的關鍵營養物質之一。 紐約市皮膚科醫生Whitney Bowe解釋說:「它被添加到外用護膚品中來促進肌膚更新,提亮膚色,減少痤瘡,並促進膠原蛋白的產生」。 「它還具有抗氧化劑的功能,幫助解決自由基損傷問題,從而抵抗衰老」。皮膚科醫生Francesca Fusco認為,在皮膚科中,不論是在美容方面還是在醫學上,它也是無所不能的成分。 她解釋說:「我認為它是護膚品的黃金標準,並經常向我的病人解釋,它可以去除死皮細胞、解決毛孔堵塞和暗淡肌膚的問題」。在這篇文章之中,專家們分析如何將這種強大的成分小心翼翼地納入你的護膚之道中,在現在或未來的幾十年之中來實現一個自然光澤的肌膚。

2.幾歲開始要使用Retinol?

踏入30歲後,大家便應該把Retinol(視黃醇/A醇)加入你日常的護膚習慣之中,這也是一個重要的關鍵歲數,然而已經有很多女性在30歲之前已經提早使用,因為她們出現了早期衰老跡象,如曬斑或魚尾紋,或者只是渴望嘗試最新的成分和趨勢。「在20多歲時開始使用視黃醇亦是一個好時機」,醫學博士Ellen Marmur說,「許多使用了多年的用家也成為了Retinol的忠實用者」。

3.該如何安全地使用Retinol?

「平衡是關鍵」,皮膚科醫生Whitney Bowe提醒說。 「如果使用得太頻繁或強效配方可能令你的肌膚承受不了,因為視黃醇有機會變得非常刺激」。她建議從豌豆大小的低比例非處方藥配方(0.01%至0.03%)開始,並「每週使用兩次,慢慢增加用量,讓皮膚有機會適應」。此外,在去角質的前一天千萬不要使用視黃醇產品(Bowe建議每週去角質兩到三次)。她說:「去角質是磨蝕性和刺激性的,所以不希望通過Retinol來提高皮膚的敏感性,甚至加重肌膚的刺激」。她補充說,如果你正在接受某些美容療程,如激光、微針、磨皮等,你應該暫停使用視黃醇,讓肌膚休息一下。本著不過度使用的精神,不同護膚品亦出現了一系列新的時間釋放配方,特別適合容易泛紅或敏感的皮膚類型。皮膚科醫生Francesca Fusco解釋說:「對於敏感皮膚的人來說,這類型的Retinol是一個很好的選擇」。它隨著時間的推移釋放活性成分,可能提供較少的刺激。「就醫生處方的視黃醇和非處方的日常護膚品而言,前者的視黃醇比例更高,但隨著時間的推移,用者可能會逐漸適應它」,Bowe說,但如果是用上醫方處方的產品或成分,當然一定要跟隨醫生的指引和使用方法,畢竟每個人的膚質也不同,然而家用護膚品的Retinol濃度相對地低,成為了想嘗試使用Retinol的用家最佳入手方法。

4.視黃醇會有副作用嗎?

這相信是大部分人最想知的答案,雖然Retinol有機會出現某些副作用,如輕度刺激肌膚、乾燥和對陽光的敏感性,但這也是你的皮膚在適應活性成分時出現的徵狀,是正常的,但如果是強烈的脫皮現象、發紅和燒灼感則完全不是正常,特別是皮膚較為敏感或與痘痘肌、濕疹等肌膚問題作鬥爭的人,就應該對視黃醇保持警惕或完全避開它。 「如果你不能忍受視黃醇,不要擔心」,醫學博士Ellen Marmur。 「它不是唯一的抗衰老成分,還有很多神奇的抗衰老配方,例如wild indigo,這些植物的護膚效果也是很好,而且沒有任何刺激或對陽光敏感的情形出現」。

 

5.使用視黃醇有禁忌嗎?

「雖然視黃醇沒有光毒性,這意味著它們不會像青檸汁那樣與陽光發生反應而導致皮膚灼傷,但許多Retinol在暴露於紫外線時確實會分解」,Bowe解釋說。 「因此,在早晨使用高濃度的維A酸可能會降低其效果,而且你要知道高質量的維A酸可能是相當昂貴。這就是為甚麼我建議在晚上使用你的視黃醇或視黃醛等產品」。為了適當的防曬安全,Bowe建議在白天要勤於使用SPF30或更高的防曬霜。此外,在使用視黃醇時,應始終注意天氣預報和前往炎熱地區的行程。Francesca Fusco警告說:「在個人將在陽光直射下或待很長時間的季節或假期,不應使用該產品」。

6.視黃醇可用在其他位置嗎?

在使用含有視黃醇的產品時,不要忽視你的頸部或肩部,因為這些部位是往往被忽視但最常出現衰老跡象,「如果這些肌膚部位對你目前的配方似乎太敏感,可以在塗抹之前添加一層含神經酰胺(Ceramide)的保濕產品,或者購買一種專門針對該部位的視黃醇。Bowe說:「它們通常含有較低劑量的維生素A,零香味,以及大量的舒緩成分」。

視黃醇/A醇(Retinol)護膚品推介:

Retinol視黃醇/A醇的常見問題

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活力肌膚淡紋煥顏精華 $988/ 30ML

Dermalogica HK

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KIEHL’S

醫學速效淡紋活注精華 $860

KIEHL’S HK

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Augustinus Bader

The Retinol Serum藍鑽抗皺精華 $2,735 / 30ml

Sephora

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Laneige

緊緻塑顏3X再生精華 (黃金3管精華) $650/40ml

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Drunk Elephant

A-Shaba Complex™視黃醇明眸精華 $525/15ML

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Woods Copenhagen

維A醇抗皺煥膚面霜 $498/60ML

The Organic Store

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IT Cosmetics

嫩膚再生抗皺精華霜 $560

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KORA ORGANICS

Plant Stem Cell Retinol Alternative Serum $580

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DR. DENNIS GROSS SKINCARE

Advanced Retinol + Ferulic Intense Wrinkle Cream $730

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RéVive

Peau Magnifique Serum – Nightly Youth Renewal Activator $7,055

Joyce Beauty

原文刊登於《VOGUE US